مواد لازم برای : 2 نفر
پنیر پیتزا : 250 گرم
پیاز : 2 عدد
تخم مرغ : 3 عدد
روغن مایع : 2 قاشق غذاخوری
فلفل دلمه ای : 1 عدد
فلفل سیاه : مقداری
قارچ : 200 گرم
گوشت چرخ کرده : 250 گرم
نمک : مقداری
  • به جای روغن مایع می توان از روغن زیتون یا روغن کنجد استفاده کرد.

کوکو گوشت-1
کوکو گوشت - 635121057634998750

کوکو گوشت

زمان پخت : 15 دقیقه
ملیت منو : ایرانی
رای شما :
دیده شده 14730 بار

ابتدا گوشت چرخ كرده را به همراه قارچ، فلفل دلمه ای،‌ پیازداغ، روغن، نمك و فلفل و ادویه در ظرف تابه مانندی (پیركس) قرار می دهیم همه مواد را با هم مخلوط می كنیم.

ظرف را بدون درپوش به مدت 5-4 دقیقه قدرت 100% در مایكروویو می گذاریم.

در این فاصله یكبار غذا را هم می زنیم.

بعد از اتمام این كار زمان در ظرف را می گذاریم و مجددا دستگاه را به مدت 5-4 دقیقه قدرت 100% روشن می كنیم تا همه مواد پخته شود.

تخم مرغ را جداگانه با كمی نمك كاملا هم می زنیم و به مواد اضافه می كنیم و مجددا ظرف را بدون درپوش به مدت 5-3 دقیقه قدرت 100% داخل دستگاه قرار می دهیم تا تخم مرغ بسته شود.

پنیر پیتزا را روی مواد می ریزیم ظرف را بدون در روی سه پایه (بلند) قرار می دهیم 6-3 دقیقه با گریل به آن حرارت داده تا پنیر طلایی شود.

نظرات بینندگان
انتشار یافته : 2
مربی آشپزی  | ۱۳۹۴ دوشنبه ۱۳ مهر
1
1
پاسخ
پاسخ مربی آشپزی به niloo عزیز:

با سلام
قدرت 100% در سولاردام همان مایکرو 900 وات است.

موفق باشید
captcha
niloo  | ۱۳۹۴ دوشنبه ۲۳ شهريور
2
1
پاسخ
soal
salam
ghodrate 100% to solar che barnameiye???
captcha
نظر شما :
captcha
میگو پلو
HyperLink
املت ژامبون
HyperLink
دلمه کدوی ایتالیایی
HyperLink
بوریتو مرغ و برنج
HyperLink